Что может быть проще и естественнее сна, который дарит силы для нового дня. Но чтобы почувствовать себя бодрым и полным энергии, мало просто лечь спать. Важно также знать секреты хорошего сна. Продолжительность длительности сна индивидуальна. Для школьников она составляет минимум десять часов, для взрослых – около восьми. Наиболее благоприятное время для ночного отдыха – с […]
Опубликовано в категории: Новости 
Метки: бессонница, Здоровье, иммунитет, польза, сон 
Нет комментариев »
После зимних холодов, ветров, простуд и недомоганий, неизбежно, весной наступает авитаминоз. Витамины участвуют не только в клеточном обмене веществ, но и в различных биохимических процессах. Их недостаток сказывается не только на состоянии организма в целом, но и на состоянии вашей кожи. Пополнять витаминные запасы организма необходимо с помощью различных витаминных комплексов, свежих фруктов и овощей. […]
