Домашние тренажёры помогут оставаться в форме, получая необходимое количество физических нагрузок, рекомендованных экспертами для развития гибкости и защиты от стресса. Даже самые лучшие домашние спортзалы будут приносить пользу только в том случае, если вы делаете упражнения правильно, поэтому очень важно тщательно следить за надлежащим выполнением каждого движения, что получить максимум эффекта от тренировки. Польза для […]
Опубликовано в категории: Новости 
Метки: диеты, женщина, Здоровье, красота, тело, упражнения, фитнес 
Нет комментариев »
Люди занимаются спортом, правильно питаются, чтобы быть здоровыми. Но некоторые забывают о тренировке мозга. А ведь он как мышца способен расти и изменяться. Увеличение продуктивности В области мозга за планирование, принятие решений и логику отвечает лобная доля. Активизировать ее работу можно так: Постановка одной цели Частые скачки с одной задачи на другую снижают продуктивность. Чтобы […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: память, продуктивность, саморазвитие, самосовершенствование, упражнения Нет комментариев »
Любая женщина — будь то изящная дама в стиле Вивьен Ли или женщина с роскошными ренуаровскими формами — она всегда стремится к похудению. Все потому, что у женщины нет ни возраста, ни имени, а есть лишь непреодолимое стремление к красоте. А, как известно, символом этой самой женской красоты во все века считалась тонкая талия. Несмотря […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: диета, женщина, питание, тренировки, упражнения Нет комментариев »
Если вашего кроху укачивает в автобусе, автомобиле и другом виде транспорта - это является явным признаком того, что у него плохой вестибулярный аппарат. Что делать в такой ситуации? Можно ли его натренировать? Вестибулярный аппарат - орган, отвечающим за равновесие и помогающий сохранять устойчивость положения тела, как в движении, так и в состоянии покоя. Окончательное его […]
Опубликовано в категории: Разное Метки: вестибулярного аппарата, вестибулярный аппарат, гимнастика, развитию координации, упражнений, упражнения Нет комментариев »
Первый триместр для молодой мамы самый волнительный период. Именно в этот отрезок времени мамочке говорят проводить все время в положении лежа. На этом этапе у малыша формируются довольно большое количество органов и систем органов. И легкий спорт этому не навредит, а также, он может избавить маму от «прелестей» токсикоза, усталости и головокружений. Наблюдения врачей в […]
Опубликовано в категории: Здоровье Метки: беременность, Спорт, триместр, упражнения, физические нагрузки Нет комментариев »
Если вы ведете сидячий образ жизни, и вы являетесь работником офиса, например, осуществляете оформление и продление лицензии оператора связи, то скорее всего у вас есть целлюлит, как же с ним бороться. Ну, вот друзья и пришло время избавляться от целлюлита! Одним из действенных способов борьбы с нашим общим врагом являются физические упражнения и массаж в […]
Опубликовано в категории: Здоровье Метки: жир, лечение, питание, похудение, упражнения, целлюлит Нет комментариев »
Вестибулярный аппарат является таким же равноправным органом человеческого тела, как сердце или желудок. Благодаря ему возможно определять даже с закрытыми глазами положение и перемещение тела в пространстве. Находится вестибулярный аппарат во внутреннем ухе, а отправляет свои сигналы в головной мозг. В переводе с латинского vestibulum – преддверие, то есть орган, находящийся перед дверью, ведущей внутрь […]
Опубликовано в категории: Здоровье Метки: вестибулярный аппарат, Спорт, укачивание, укрепление, упражнения Нет комментариев »
Кисти рук работают целый день — то печатают, то пишут, и выполняют еще огромное количество работы, без которой никак не обойтись. В результате в конце рабочего дня — скрюченные пальцы, уставшие руки, отложение солей и т. д. Всего этого можно избежать, если в течение дня уделять кистям несколько минут. Для этого нужно выполнять несложные упражнения, […]
Опубликовано в категории: Здоровье Метки: восстановительная медицина, Здоровье, офис, работа, упражнения Нет комментариев »
