Рано или поздно каждый из нас, глядя в зеркало, вдруг понимает - надо что-то делать... Откуда этот живот?...потухший взгляд?...куда делись бицепсы, они же были я точно помню... И Вы вспоминаете, что лет 15-20 назад неплохо играли в футбол (баскетбол, теннис...), и кажется ребята еще где-то играют...- и Вы срочно вливаетесь в СПОРТ. Нашлись кроссовки, шорты, […]
Публикации с меткой ‘занятия’
Упражнения на гребном тренажере полезны для здоровья сердца
Многие люди предпочитают тратить деньги на гребные тренажеры только потому, что они являются очень доступными и могут использоваться дома. Но другая причина, почему так много людей вкладывают деньги в такое оборудование, состоит в том, что эти машины обеспечивают полную тренировку тела. В результате гребные упражнения улучшают общий уровень работы сердца и укрепляют организм.
Почему спорт так важен для здоровья и долголетия?
Сколько людей на самом деле понимают, как важно быть здоровым и подтянутым? Почти в каждом выпуске новостей, ток-шоу, на веб-сайтах, в журнальных статьях говорится о том, что надо быть в хорошей форме и принять позитивное отношение к нашему телу. Помните, наш организм всегда с нами до самой смерти, поэтому важно заботиться о таком ценном активе […]
Чем заниматься во время декретного отпуска
Беременность прекрасная пора, это самое чудесное ожидание, которое полно волнений и свободного времени. Чтобы беременность проходила приятно и спокойно, нужно заниматься чем-то, но при этом помнить, что нужно как можно больше отдыхать и расслабляться. Но это не значит, что в таком случае занятий не найдется, на самом деле их масса и совсем не нужно отказываться […]
Для здоровья сердца требуются занятия аэробикой
Всем нам известна важность и польза физических упражнений для здоровья. Но осознаете ли вы, что есть большая связь между улучшением сердечного здоровья и аэробикой? Многие люди утверждают, что занятия аэробикой являются одним из лучших методов, чтобы иметь отличное здоровье и все другие аспекты жизни. На самом деле, вы должны больше сосредоточиться на том, чтобы заняться […]
Диета для рельефа и объема. Мужчинам на заметку
Вы упорно тренируетесь в фитнес-центре, но все ваши усилия напрасны? Значит, пора изменить ваш режим питания. Для нашего организма очень важно, что мы едим. Судя по всему, ваша работа в спортзал над созданием рельефного тела не подкрепляется необходимым "строительным материалом". И энергию, и "кирпичики" для формирования тела мы получаем из того, чем питаемся. Поэтому процесс […]
Психология жизненных целей или найдите свое хобби
Всем известно, что лучшая работа – это хобби и анализу этой темы нет конца. Хобби есть у всех, его не может не быть. Например, чтение. Да и у каждого человека есть хоть какая-то тема в жизни, которая его интересует. Чтобы выяснить свои интересы и увлечения, просто обратите внимание на книжки, которые находятся у вас на […]
В Смоленске провели занятие школы для кандидатов в депутаты
В региональном исполнительном комитете «Единой России» прошло второе заседание оргкомитета по проведению предварительного внутрипартийного голосования по определению кандидатур для последующего выдвижения кандидатами в депутаты Смоленского городского Совета V созыва.По итогам работы оргкомитета был утвержден состав местной счетной комиссии по проведению предварительного внутрипартийного голосования, председателем комиссии назначена советник председателя Смоленской областной Думы Наталья Исайченкова.В связи с […]