Публикации с меткой ‘занятия’

Как правильно заниматься спортом мужчине в зрелом возрасте?

Как правильно заниматься спортом мужчине в зрелом возрасте?

Рано или поздно каждый из нас, глядя в зеркало, вдруг понимает - надо что-то делать... Откуда этот живот?...потухший взгляд?...куда делись бицепсы, они же были я точно помню... И Вы вспоминаете, что лет 15-20 назад неплохо играли в футбол (баскетбол, теннис...), и кажется ребята еще где-то играют...- и Вы срочно вливаетесь в СПОРТ. Нашлись кроссовки, шорты, […]

Упражнения на гребном тренажере полезны для здоровья сердца

Упражнения на гребном тренажере полезны для здоровья сердца

Многие люди предпочитают тратить деньги на гребные тренажеры только потому, что они являются очень доступными и могут использоваться дома. Но другая причина, почему так много людей вкладывают деньги в такое оборудование, состоит в том, что эти машины обеспечивают полную тренировку тела. В результате гребные упражнения улучшают общий уровень работы сердца и укрепляют организм.

Почему спорт так важен для здоровья и долголетия?

Почему спорт так важен для здоровья и долголетия?

Сколько людей на самом деле понимают, как важно быть здоровым и подтянутым? Почти в каждом выпуске новостей, ток-шоу, на веб-сайтах, в журнальных статьях говорится о том, что надо быть в хорошей форме и принять позитивное отношение к нашему телу. Помните, наш организм всегда с нами до самой смерти, поэтому важно заботиться о таком ценном активе […]

Чем заниматься во время декретного отпуска

Чем заниматься во время декретного отпуска

Беременность прекрасная пора, это самое чудесное ожидание, которое полно волнений и свободного времени. Чтобы беременность проходила приятно и спокойно, нужно заниматься чем-то, но при этом помнить, что нужно как можно больше отдыхать и расслабляться. Но это не значит, что в таком случае занятий не найдется, на самом деле их масса и совсем не нужно отказываться […]

Для здоровья сердца требуются занятия аэробикой

Для здоровья сердца требуются занятия аэробикой

Всем нам известна важность и польза физических упражнений для здоровья. Но осознаете ли вы, что есть большая связь между улучшением сердечного здоровья и аэробикой? Многие люди утверждают, что занятия аэробикой являются одним из лучших методов, чтобы иметь отличное здоровье и все другие аспекты жизни. На самом деле, вы должны больше сосредоточиться на том, чтобы заняться […]

Диета для рельефа и объема. Мужчинам на заметку

Диета для рельефа и объема. Мужчинам на заметку

Вы упорно тренируетесь в фитнес-центре, но все ваши усилия напрасны? Значит, пора изменить ваш режим питания. Для нашего организма очень важно, что мы едим. Судя по всему, ваша работа в спортзал над созданием рельефного тела не подкрепляется необходимым "строительным материалом". И энергию, и "кирпичики" для формирования тела мы получаем из того, чем питаемся. Поэтому процесс […]

Психология жизненных целей или найдите свое хобби

Психология жизненных целей или найдите свое хобби

Всем известно, что лучшая работа – это хобби и анализу этой темы нет конца. Хобби есть у всех, его не может не быть. Например, чтение. Да и у каждого человека есть хоть какая-то тема в жизни, которая его интересует. Чтобы выяснить свои интересы и увлечения, просто обратите внимание на книжки, которые находятся у вас на […]

В Смоленске провели занятие школы для кандидатов в депутаты

В региональном исполнительном комитете «Единой России» прошло второе заседание оргкомитета по проведению предварительного внутрипартийного голосования по определению кандидатур для последующего выдвижения кандидатами в депутаты Смоленского городского Совета V созыва.По итогам работы оргкомитета был утвержден состав местной счетной комиссии по проведению предварительного внутрипартийного голосования, председателем комиссии назначена советник председателя Смоленской областной Думы Наталья Исайченкова.В связи с […]

Следите за нами в Twitter