Спорт является неотъемлемой частью жизни человека. Но вследствие бурного развития научно-технического процесса люди становятся менее активными. У людей разных возрастных категорий явно выражен недостаток двигательных и физических нагрузок. Это замедляет обмен веществ и снижает активность клеток организма. А что дальше? Плохая физическая выносливость, лишний вес... Решить эти проблемы можно с помощью физкультуры и спорта. Соблюдая […]
Опубликовано в категории: Новости 
Метки: Здоровье, польза, Спорт, физические нагрузки 
Нет комментариев »
Наверное, трудно найти такого человека, который не любит кушать клубнику. Как только наступает весна и появляется возможность побаловать себя этой вкуснотищей, люди стараются не упустить этого момента. Дни проходят, и постепенно клубника становится не одной вкусностью, появляются другие фрукты и овощи. Но, тем не менее, своих положительных свойств клубника не перестает терять. Следует напомнить, что […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: витамины, Здоровье, клубника, польза, профилактика, свойства Нет комментариев »
Как бы странно это не звучало, но алкогольные напитки могут быть не только вредны, но и очень полезны. Правда речь не идет о различных слабоалкогольных коктейлях или готовых вкусовых миксов, ну и конечно же исключая злоупотребление спиртными напитками. Существует несколько алкогольных напитков, которые способствуют улучшению здоровья. Коньяк. Эго рекомендуется выпивать людям среднего или зрелого возраста, […]
Всем нам известна важность и польза физических упражнений для здоровья. Но осознаете ли вы, что есть большая связь между улучшением сердечного здоровья и аэробикой? Многие люди утверждают, что занятия аэробикой являются одним из лучших методов, чтобы иметь отличное здоровье и все другие аспекты жизни. На самом деле, вы должны больше сосредоточиться на том, чтобы заняться […]
Серотонин - это посредник, помогающий в передаче сообщений от мозга к другим частям тела и он тесно связан с депрессией. Алкоголь влияет на серотонин, повышая его уровень в организме. Высокий уровень серотонина влияет на мозг, заставляя организм привыкать к алкоголю, потому что люди думают - это единственный способ, с помощью которого они могут нормально жить. […]
Некоторые природные компоненты помогут восстановить свежесть ума, устранить усталость, как физическую, так и психическую. Не необходимости прибегать к энергетическим напиткам или БАДам, ведь всё что необходимо для поддержания хорошего здоровья находиться в продуктах питания. • Тианин То, что зеленый чай оказывает положительное влияние на наше здоровье не нужно никого убеждать. Это источник флавоноидов - мощных […]
Спортивное развитие очень важно для любого ребенка, это знает каждый родитель, ведь от спорта зависит то, каким будет здоровье малыша, его активность и даже многие черты характера способны развиться при помощи спорта. Как только малыш становится более-менее самостоятельным, перед мамой и папой встает вопрос о том, в какую секцию отправить свое драгоценное чадо. К выбору […]
Вы упорно тренируетесь в фитнес-центре, но все ваши усилия напрасны? Значит, пора изменить ваш режим питания. Для нашего организма очень важно, что мы едим. Судя по всему, ваша работа в спортзал над созданием рельефного тела не подкрепляется необходимым "строительным материалом". И энергию, и "кирпичики" для формирования тела мы получаем из того, чем питаемся. Поэтому процесс […]
Советские врачи-консультанты работали ещё во времена мирного Афганистана в этой стране. За эти годы ими было осмотрено и пролечено многих больных. При этом, всех поразила редкая распространённость раковых заболеваний. Но со временем удалось установить три основных причины такого положения дел: жители страны постоянно имеют в своём рационе чеснок (или лук), мумиё, зелёный чай. Эти продукты […]
Опубликовано в категории: Здоровье Метки: Здоровье, лук, рецепт лукового супа, чеснок Нет комментариев »
Жители современных мегаполисов сталкиваются в повседневной жизни с такой парадоксальной ситуацией: все вокруг вращается, бежит с бешеной скоростью, человек живет в постоянной спешке, круговерти, обдумывая и решая по нескольку вопросов одновременно, и в то же самое время, горожане стали двигаться значительно меньше, в смысле физического движения. Горожане спешат, стоя в городском транспорте, сидя в автомобильных […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: движение, жизнь, Здоровье, мышцы, физические нагрузки Нет комментариев »
