Удары с лета в футболе. Игра головой в футболе

Удары с лета в футболе. Игра головой в футболе

Для того чтобы мяч преодолел линию обороны и оказался за спиной вратаря, удар по воротам должен представлять собой гармоничное сочетание силы и точности. Когда мяч находится в воздухе, приходится бить с лета. Кроме попыток забить гол удары с лета используются для того, чтобы сделать быструю передачу или выбить мяч подальше от ворот. Посмотреть удары у профессионалов можно на матчах по футболу на сайте https://tytsport.net.

Удар с лета получается в том случае, когда нога и мяч встречаются в воздухе. Так как в момент удара вес тела может быть полностью перенесен на ударную ногу, удары такого типа являются одними из самых мощных. Этот удар может быть очень эффектным, но при его выполнении необходимо следить за мячом и точно рассчитать скорость, с которой он приближается к вам.

Удар с лета боковой поверхностью стопы

Используя боковую поверхность стопы можно выполнять два вида ударов с лета. Один из них — это мягкий пас находящемуся поблизости и занимающему более выгодную позицию партнеру по команде. Такой удар называется «сброс» мяча. При его выполнении необходимо опередить соперников и войти ногой в соприкосновение с центром мяча или чуть выше. Такой удар можно использовать при добитии отскочившего мяча в ворота с близкого расстояния.

Положение ноги во время выполнения удара по воротам

Удар подъемом стопы используется чаще всех остальных. В отличие от длинной передачи мяча верхом, при ударе подъемом стопы по воротам ваш корпус должен находиться над мячом, а удар быть низким. Если у вас есть время и пространство для того, чтобы выбрать место, куда ударить, цельтесь в нижний угол ворот. У вратаря уходит больше времени на бросок вниз, чем на бросок вверх. Если вы находитесь напротив ворот, старайтесь попасть в неприкрытый вратарем угол.

Выбор типа удара по воротам

Удары по воротам с большого расстояния для придания им достаточной силы должны производиться с лета или подъемом стопы. Если вы научитесь подкручивать или подрезать мяч, ваши удары станут еще более результативными. При ударах с близкого расстояния многие игроки предпочитают точность силе и наносят резкие удары боковой поверхностью стопы. Когда вратарь выходит далеко из ворот, в качестве наилучшего варианта можно выбрать переброску мяча через него.

В течение матча мяч может находиться в воздухе столько же времени, сколько и на земле, поэтому играть головой должны уметь не только центральные защитники и нападающие. Умение играть головой — один из важнейших компонентов футбола.

С широко раскрытыми глазами

Обычно, играя головой, вы направляете мяч горизонтально или вниз. Старайтесь не закрывать глаза во время соприкосновения с мячом, а смотрите на него вплоть до самого удара лбом. Ваше тело должно принять такое положение, при котором вы можете оказаться над мячом. Исключением является ситуация, когда вы выбиваете мяч, находясь в обороне. В этом случае вы по-прежнему используете свой лоб, но занимаете положение пониже мяча, чтобы послать его вперед и вверх.

Прием мяча

Играйте головой в прыжке только тогда, когда это абсолютно необходимо. Игра головой стоя обеими ногами на земле обеспечивает более устойчивое положение и помогает сохранить равновесие. Старайтесь заранее подготовиться к приему мяча. Кроме того, перед тем как принять мяч, необходимо напрячь мышцы шеи, чтобы удержать голову в устойчивом положении.

Сильный удар головой по мячу

Для того чтобы вложить в удар головой больше силы, прогните спину и резко направьте верхнюю половину туловища и голову вперед. Для придания мячу еще большей скорости можно подпрыгнуть и нанести удар, находясь в воздухе. Важно правильно рассчитать время. В идеале, лучше всего встретить мяч, находясь в верхней точке своего прыжка. Для создания еще большей силы удара нужно отвести руки назад.

Прочие удары головой

Выполнение приема мяча головой похоже на обычный удар, но в тот момент, когда мяч касается вашего лба, вы должны плавно податься назад и вниз, гася скорость полета мяча и опуская его к своим ногам. Сброс мяча головой чаще применяется после его подачи с дальнего расстояния, подачи углового на ближнюю штангу или удара от ворот. Сбрасывайте мяч назад, в расчете на то, что ваш партнер может нанести удар по воротам. Такая игра головой является одной из самых сложных для выполнения.

Автор: Георгий Диденко

Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback с Вашего сайта.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Следите за нами в Twitter