Восполняем запас витаминов

Восполняем запас витаминов

После зимних холодов, ветров, простуд и недомоганий, неизбежно, весной наступает авитаминоз. Витамины участвуют не только в клеточном обмене веществ, но и в различных биохимических процессах. Их недостаток сказывается не только на состоянии организма в целом, но и на состоянии вашей кожи. Пополнять витаминные запасы организма необходимо с помощью различных витаминных комплексов, свежих фруктов и овощей. Но и это еще не все! Ваша кожа нуждается в усиленном уходе, и лучше всего, чтобы вы использовали средства по уходу за кожей, содержащие различные витамины.

- Ногти и руки. Ломкие, слоящиеся ногти, вялая кожа рук – это признак нехватки витамина С и витаминов группы В. Используйте различные крема, содержащие данные витамины, делайте маски и ванночки для рук.

- Тело. Ваша кожа потеряла упругость? Не беда! Вам нужно восполнить дефицит витамина Е в организме. Рекомендуем вам самостоятельно делать пилинги с добавлением кукурузного или соевого масла. Так же побольше употребляйте в пищу цитрусовых: лимонов, апельсинов, лайма, грейпфрутов. Витамин С так же благоприятно влияет на состояние кожи. Употребление моркови тоже хорошо отразится на состоянии вашей кожи.

- Стопы. Если кожа стоп сухая и потрескавшаяся, значит, вполне возможно, организму не хватает витамина А. Рекомендуем делать «витаминные» ванночки для ног, а так же применять специальные смягчающие крема.

- Волосы. Если ваши волосы ломкие, сухие и, буквально, «выпадают клочьями», вас спасёт D-пантенол. Используйте средства по уходу за волосами, в состав которых входит D-пантенол. Так же старайтесь есть побольше дынь, арбузов и яблок.

Автор: Георгий Диденко

Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback с Вашего сайта.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Следите за нами в Twitter