Бросаем курить

Бросаем курить

В настоящее время стремительно сокращается число сторонников курения. Связано это с активной пропагандой здорового образа жизни. Также во многих странах введены запреты на курение в общественных местах. Многие известные люди тоже влияют на сокращение курильщиков, отказываясь от этой пагубной привычки. Но о полной победе над курением говорить очень рано.

Ученые пытаются найти естественный метод, который помог бы бросить курить любому человеку, независимо от его стажа курения. Немного продвинулись в этом вопросе Американские ученые. Они обнаружили, что в организм курильщика быстро теряет витамин С, а никотин его заменяет. При отказе от курения необходимо следить, чтобы в организм человека поступало большое количество аскорбиновой кислоты, которая вытесняет никотин. В таком случае тяга к сигаретам существенно снижается.

Также для отказа от курения необходимо найти себе хобби, с помощью которого можно отвлечься от сигареты. Например, можно начать собирать сервиз, это интересное и увлекательное занятие.

Южноамериканские ученые продвинулись дальше, предложив недельную профилактику. В эту неделю людям, бросающим курить, рекомендуются продукты с большим содержанием аскорбиновой кислоты. Курильщикам нужно пить много апельсинового и лимонного сока, а также есть тертую смородину. Но следует отметить, что такой способ подойдет далеко не всем. Не каждый человек сможет до обеда выпить 5 стаканов апельсинового сока. Также этот способ противопоказан людям, страдающим проблемами с желудком и кишечником.

Это еще один способ, который ученые советуют взять на вооружение тем, кто хочет отказаться от пагубной привычки.

Автор: Георгий Диденко

Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback с Вашего сайта.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Следите за нами в Twitter