Длительность данного курса составляет всего 10-ть дней. А в течение всего этого времени, организм избавится от шлаков, вследствие чего целлюлит также будет ликвидирован.

В ходе диеты, необходимо исключить из рациона сахар, алкоголь, соль, и кофеин (в том числе и чай). Ежедневно следует потреблять порядка 1,5 литров воды. Также нужно есть как можно больше фруктов и овощей, и пить свежевыжатые соки (овощные, фруктовые). Между приемами пищи требуется делать перерывы, равные 4-м часам. Чтобы убрать целлюлит, важно максимально точно придерживаться данной диеты.

Рецепт:

День 1 (а также все остальные нечетные дни в ходе диеты) разрешается употреблять исключительно сырые овощи и фрукты: завтрак – только фрукты; обед – овощной салат с минимумом масла оливы. Количество оливкового масла не должно превышать 2-х чайн. ложек. При этом лимонный сок кладется без ограничений. В блюдо можно доложить миндаль, семена тыквы, подсолнечника, кунжута и пр. Меню ужина, точно такое же, как и обеденное.

День 2 - исключительно фрукты (бананы нельзя).

День 4 (а также все остальные четные дни в ходе диеты) разрешается употреблять все тоже, что и в нечетные дни. Разницу составляет тот факт, что некоторое количество овощей, можно есть в вареном виде (готовить в пароварке) с добавлением незначительного количества круп (гречка, чечевица, рис, овсянка).

Стоит отметить, что в ходе диеты, в первую очередь съедаются сырые овощи, а уж затем вареные. В качестве фруктов, превосходно подойдет манго, киви, папайя, ананас.

Автор: Георгий Диденко