Данная диета уже много лет успешно практикуется в гомеопатии. Уголь очищает желудок, выводит излишние токсины и воду. Есть несколько видов такой диеты:

1. Употребление угля вместе с пищей. На голодный желудок нужно съесть 2 таблетки и запить стаканом воды, далее можно устроить разгрузочный день на одном продукте.

2. Голодание.
Пить только воду и употреблять в пищу только активированный уголь безопасно максимум 10 дней. Можно резко похудеть на одном угле на целых 7 кг., но это очень опасно для здоровья.

3. Определение нужного веса
Употребление количества таблеток, соответствующее весу, разделенное на 10. Если вес например 100, то делить на 10. В первый день можно выпить поменьше таблеток, т.к. сложно так сходу выпить такое количество угля за раз.

4. Полезно и принимать уголь непосредственно перед пищей- пару таблеток перед едой.
Можно использовать и белый уголь, а ещё лучше- чередовать.
Важно помнить, что:

Во время длительной диеты следует делать перерывы до 14 дней.

Активированный уголь вымывает из организма не только вредные вещества

Если обнаружилась угроза здоровью- немедленно прекратите диету

Диета на активированном угле может вызывать запоры и диспепсические расстройства, нарушить обмен веществ, вызвать язвы различных конфигураций.

И еще это совсем не означает что можно не ограничивать себя в еде совсем! Необходимо отказаться хотя бы от мучного и включить в свой рацион побольше овощей, пусть и разнообразно приготовленных- не обязательно только сырых.

Тем, кто принимает сильнодействующие лекарственные препараты или пользуется гормональными мазями стоит воздержаться от диеты.

Плюсы: эффективна, если нужно похудеть "срочно".

Автор: Георгий Диденко