Существует стереотип, что простудиться можно только в холодное время года. В действительности, риск заболеть простудными заболеваниями летом гораздо больше. Несмотря на хорошую погоду, много кислорода, обилие свежих фруктов, ягод и овощей, в больницах растут очереди заболевших. Все потому, что из-за жары люди купаются в холодной воде, употребляют много мороженого и прохладных напитков. Результатом этого может стать появление насморка, ангина и, в худшем случае, воспаление суставов, почек, заболевания мочевыводящих путей и легких. Если насморк можно вылечить за пару дней, то остальные заболевания влекут за собой серьезные последствия.

Профилактика заболеваний.

Нельзя есть мороженое большими кусками, пить много холодных напитков, находиться в воде в несолнечную погоду. Девушкам противопоказано плавать во время критических дней. Купаться стоит только в закрытых, чистых водоемах. При купании важно наблюдать за своими ощущениями, не замерзать, находиться в воде не слишком долго. После того как вы вышли из воды, рекомендуется попить что-нибудь теплое.

Поговорим о коже. Летом можно заболеть множеством кожных заболеваний, таких как чесотка и грибковые заболевания. Чесотка начинается с высыпаний на коже локтей, ягодиц, живота, груди, на месте высыпаний возникает неприятный зуд. Иногда чесотку путают с другим заболеванием – аллергодерматозом. Как говорилось выше, еще можно заболеть грибковыми заболеваниями. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Определить правильный диагноз и назначить медикаменты может только специализированный врач – дерматолог.

Профилактика заболеваний.

Нельзя пить воду из под крана, чтобы не получить отравление. В каждом городе сейчас есть доставка воды и вы меньше чем за сутки получите чистую воду которую можно употреблять. Также, не стоит употреблять холодную воду, чтобы не заболело горло!

Нельзя ходить босиком. Это правило касается не только бассейна, но и пляжа. Нельзя вытираться чужим полотенцем. Запомните, одним полотенцем может пользоваться только один человек! Перед тем как лечь на шезлонг его обязательно нужно застелить полотенцем или покрывалом, после использования их надо постирать и погладить. Так же, как и полотенце, покрывало должно быть одно.

Заболевания желудочно-кишечного тракта. Летом на рынке продают большое количество разных ягод, овощей и фруктов. Некоторые покупатели пробуют яркие плоды с прилавка, то есть не подвергают их обработке перед употреблением. Это угрожает отравлением пестицидами, заражением кишечной палочкой и другими малоприятными последствиями.

Профилактика заболеваний.

Надо правильно выбирать, нельзя брать не свежие или чуть-чуть подгнившие плоды. Перед тем как съесть, обязательно надо мыть фрукты и овощи, так вы избавите их от химикатов и пестицидов. Внимательнее относитесь к своему здоровью!