Огурец – это очень полезный дар природы. Овощ богат витаминами и клетчаткой. Последний компонент оказывает лечебное воздействие на человеческий организм. Специалисты разработали огуречную диету, опираясь на лечебные свойства этого овоща. Она действительно помогает! Клетчатка, которая находится в огурце, отлично очищает кишечник, приводит в норму водно-соляной баланс, способствует обновлению клеток кожи. У вас улучшится пищеварение и обмен веществ. В огурце содержится 95% воды.

Этот овощ считается отличным мочегонным средством, который очищает организм от вредных веществ. Вам будет легко придерживаться огуречной диеты, потому что она непродолжительная (неделя).

Помните, что во время диеты необходимо заниматься спортом. Например, для похудения можно ездить на велосипеде. Купить недорогие складные велосипеды для занятия спортом можно на сайте http://www.velodrive.ru/bicycles/type/skladnye_velosipedy/. Здесь вы сможете заказать велосипед, который укрепит ваши мышцы и избавит от лишних килограмм.

Главным компонентом диеты считается салатик из огурцов, который съедают в три приема. Вы сможете самостоятельно приготовить это полезное блюдо. Возьмите килограмм огурцов. Хорошенько помойте их и нарежьте большими кусочками.

Добавьте 40 грамм сметаны (но не жирной) и добавьте зелень (укроп, петрушка, базилик, тархун). Вам не нравится несоленый салат? Можете добавить щепотку соли. Но лучше воздержаться, потому что эффективность диеты снизится. Съедают салатик из огурцов в три приема. Первый раз – в 13 часов, следующий – в 17 часов, последний – в 20 часов.

С утра, перед первым приемом, вы можете выпить маленькую чашку кофе. Добавьте немного сахара. Также вы можете позавтракать. Сварите яйцо либо говядину. Если вы проголодались вечером, то можете перекусить апельсином, грушей либо яблочком. Но на ночь наедаться нельзя!Огуречная диета – это одна из самых лучших диет. Через неделю вы избавитесь от пяти килограмм. Но огуречная диета иногда приносит вред людям, потому что питание недостаточно разнообразно. Прежде, чем сесть на огуречную диету, проконсультируйтесь с вашим врачом.

Автор: Георгий Диденко