Если вашего кроху укачивает в автобусе, автомобиле и другом виде транспорта - это является явным признаком того, что у него плохой вестибулярный аппарат. Что делать в такой ситуации? Можно ли его натренировать?

Вестибулярный аппарат - орган, отвечающим за равновесие и помогающий сохранять устойчивость положения тела, как в движении, так и в состоянии покоя. Окончательное его формирование происходит к 10-12 годам, но тренировать его требуется значительно раньше, начиная еще с раннего возраста.

Чтобы сформировать нормальный вестибулярный аппарат необходимо прибегнуть к помощи физических упражнений, которые связаны с быстрыми перемещениями и сменой положения тела в пространстве. Частое повторение упражнений будет способствовать развитию координации, сосредоточенности и вниманию. Очень будут полезны прыжки на батуте, купить надувной городок для детей и батут можно на сайте water-games.ru.

Упражнения для детей 3-4 лет:

1. Остановись! Предложите вашему крохе быстрым темпом ходить по комнате, а когда он услышит сигнал (например, звон колокольчика), то ему надо мгновенно остановиться. Игру можно повторять пока малыш не устанет, а быструю ходьбу поменять на бег или веселые подскоки.

2. «Болото». На площадке выложите дорожку из «камешков», ими могут служить различные картонки или плоские фанеры, расстояние между «камешками» должно быть 15 см. Малышу необходимо пройти по дорожке из «камушков» и не упасть в болото.

3. «Цыпленок». Натяните шнур между двумя опорами, на высоте 25 см. Позовите своего «цыпленка» выйти поиграть. Для начала предложите пару раз перешагнуть, через натянутый шнур. А потом усложните задание, положив веревку на пол, и предложите маленькому цыпленку пройти по нему, удерживая при этом равновесие.

Упражнения для детей 4-5 лет:

1. «Бабочка, лягушка и цапля». Малыш беспорядочно ходит по комнате, как только он слышит, как вы произносите сигнальное слово, такое как «бабочка», он резко останавливается, поднимает руки на высоту плеч. Если он слышит слово «лягушка» - ребенок приседает и обхватывает руками колени. «Цапля» - встает на одну ногу, при этом вторая нога подогнута.

2. «Веселые снежки». Ребенок держит руки на поясе и при этом играет роль снежинки, которую подхватил ветер и кружит в разные стороны, то влево, то вправо.

3. «По кругу». Ребенок выполняет какое-либо движение. Например, бежит, прыгает, идет по кругу в одну сторону, но как только он слышит условный сигнал (хлопок в ладоши, звучание бубна), так сразу, же резко меняет свое направление на противоположное.

4. «Не урони». Данная игра направлена на удержание равновесия. Предложите ребенку встать на одну ногу, вторую согнуть в колене, и положите на нее маленький мешочек с песком.

5. «Хоровод». Возьмитесь с ребенком за руки и покружитесь с ним 10 секунд в одну сторону, сделайте небольшую передышку и вновь покружить с ним только уже в другую сторону.

Гимнастика

Что полезно для нормализации вестибулярного аппарата? Ну, конечно, же, гимнастические упражнения. Выполняйте с ребенком различные кувырки, как вперед, так и назад. Помогут улучшить равновесие круговые движения головой, прыжки в длину и высоту, на скакалке и батуте, лазанье по деревьям, качании на качелях.

Автор: Георгий Диденко