Потеря веса требует много времени и усилий, но удовлетворение от фигуры мечты бесценно. Конечно, когда вам удается похудеть, вы хотите, чтобы вес оставался на нужном уровне как можно дольше. Помните, что повторное увеличение веса можно остановить, придерживаясь нескольких простых правил. Узнайте, как избежать эффекта йо-йо! Что делать, чтобы поддерживать вес? Считаете, что после нескольких месяцев […]