С возрастом многие люди сталкиваются с снижением самооценки и неуверенностью в себе. Однако, важно помнить, что самооценка может быть сохранена и даже улучшена с возрастом. В этой статье мы рассмотрим несколько практических советов о том, как поддерживать здоровую самооценку на протяжении всей жизни