Придя к осознанию необходимости перемен в собственной жизни, а точнее к необходимости следить за своим здоровьем и физической формой, зачастую многие не знают, что именно входит в широкое понятие «ЗОЖ», на что нужно обратить внимание, с чего начать. Информации на тему спорта и питания так много, что в ней легко можно заблудиться, а также существует […]
Опубликовано в категории: Новости 
Метки: здоровый образ жизни, ЗОЖ, лечение, питание, Спорт 
Нет комментариев »
Здоровый образ жизни в наше время превратился в настоящий модный тренд, а значит, и вопросам правильного питания смоляне стали уделять заметно больше внимания. Подсчетом килокалорий и чтением продуктовых этикеток отныне увлекаются не только следящие за фигурой барышни, «руккола» и «сельдерей» больше не воспринимаются изощренными ругательствами, а кашки, «зеленые» салаты и всевозможные мюсли-творожки прочно вошли в […]
Опубликовано в категории: Здоровье Метки: витамины, здоровый образ жизни, Здоровье, морковь, польза Нет комментариев »
Аюрведу называют древнеиндийской наукой жизни, здоровья и лечения. Не последнюю роль в ней играет система правильного питания, построенная на несложных, но очень важных принципах. Итак, если хотите быть здоровыми – прислушайтесь к советам аюрведы. 1. Готовьте самостоятельно. Одна из «диетических» заповедей аюрведы гласит: ешьте свежую, свежеприготовленную пищу, не подвергая ее повторной термической обработке. Кроме того, […]
Опубликовано в категории: Здоровье Метки: здоровое питание, здоровый образ жизни, питание при аюрведе, правильное питание, разгрузочные дни Нет комментариев »
Уже 16 лет каждый второй вторник месяца дети и взрослые, в дождь или 30-ти градусную жару собираются здесь, в парке Блонье, чтобы принять участие в легкоатлетическом марафоне «Самоопределение» - преодолеть себя, улучшить свой результат. В этих соревнованиях главное победа не над соперником, а над самим собой. На этот раз участникам пришлось пробежать под палящим солнцем […]
Опубликовано в категории: Общество Метки: здоровый образ жизни, смоленский парк Блонье, соревнования Нет комментариев »
