Пять важных советов о том, как избежать травм и проблем со здоровьем зимой

Пять важных советов о том, как избежать травм и проблем со здоровьем зимой

Зима уже наступает, и даже сейчас на улице четко просматривается зимняя погода.

Ночью, да и днем, температура нередко опускается ниже 0 градусов, уже выпал первый снег, даже крупные водоемы уже успели немного замерзнуть.

Зима - это время, когда очень важно следить за своим здоровьем. Зимой чаще всего люди получают различного рода травмы, заболевают.

Профессиональными врачами составлены несколько советов о том, как можно избежать травм и прочих проблем со здоровьем в зимнее время:

1. В зимнее время, когда дороги замерзают и покрываются льдом, становится очень скользко. Поэтому не пренебрегайте тем, чтобы потратить копейки и приобрести зимние накладки на обувь, которые уберегут вас от падений и последующих травм.

2. Обязательно носите шапку и шарф! Конечно, это самый банальный совет, но многие им пренебрегают, и процент заболеваний во многом растет, что многие не защищают свою голову и шею от холода.

3. Если вам уже за 30 лет, не стоит начинать обучение езде на лыжах или сноуборде. Травмы, которые вы, скорее всего, получите, вашему организму будет гораздо сложнее залечивать, чем в молодом возрасте. Вообще, горнолыжный спорт рассчитан на возраст от 16 до 30 лет.

4. Не пейте алкогольные напитки на морозе. При расширении сосудов, вы не будете ощущать холод, а это может привести к переохлаждению.

5. Автомобилистам в зимнее время обязательно необходимо использовать зимнюю резину. Также будет не лишним обзавестись специальным электрическим домкратом, который поможет вызволить автомобиль из сугроба, и тем самым уберечь спину от чрезмерных нагрузок.

В сфере строительства в Воронеже набирает популярность сайт https://beton-star.ru/. Компания "Бетон Стар" является производителем бетона и ЖБИ любых видов. При том, вся продукция компании отличается высоким качеством и хорошими эксплуатационными свойствами.

Автор: Георгий Диденко

Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback с Вашего сайта.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Следите за нами в Twitter