Регулярно посещать парную всегда считалось полезным и нужным занятием. Специалисты давно доказали, что чередуя низкие и высокие температуры, укрепляется иммунитет, тренируются сосуды и оздоравливается в целом весь организм. А косметологи подтвердили официально, благоприятное воздействие на кожу пара. Но у «горячительных» процедур есть несложные, но важные правила, которые соблюдая, можно получить почти волшебный эффект.

Вот эти правила.

- Выделите не менее трех часов для посещения сауны. Именно столько времени необходимо, чтобы попариться, не перегрузить организм, и довести свою красоту до совершенства. Но первое посещение (для привыкания и разогрева), не должно быть более десяти минут. Последующие, до двадцати и обязательно перерыв между сеансами полчаса.

- Смойте весь макияж (даже лак с ногтей), он «поплывет» из-за высокой температуры. Учтите, что любая косметика, при таких условиях, препятствует процессам потоотделения, газообмена и раздражает кожу. Исключением может быть только гигиеническая помада, чтобы защитить нежную кожу губ от пересыхания.

- Перед тем, как войти в парную – примите душ. Волосы мочить не стоит. Теплая вода убережет организм от стресса в момент перепада температур. Только не нужно пользоваться мылом и гелями для душа. Они смывают защитный жировой слой кожи, следовательно, увеличивается чувствительность и вероятность ожогов. Обязательно вытритесь насухо, оставшиеся капли воды, нагреваясь, начнут обжигать.

- Обязательно головной убор! Особенно женщинам со слабыми и тонкими сосудами, ломкими волосами. Это поможет предотвратить тепловой удар и пересыхание прядей.

- После каждого посещения парилки принимайте душ. При этом смываются выделяющиеся с потом шлаки, соли, токсины и опасные кислоты. Только теперь, распаренная и чистая кожа готова жадно впитывать разные косметические средства.

- Соблюдайте золотое правило: перед парилкой применять средства для очищения кожи, а кремы и маски питательные и увлажняющие – после. Средства лучше выбирать из специальной серии для сауны.

При посещении сауны полезно делать компрессы из масел. Предварительно необходимо прогреть плошку с маслом, затем спонжем нанести на лицо и шею (исключить область вокруг глаз), накрыть лицо полотенцем и пятнадцать минуть отдыхать. Перед заходом в парную масло смыть теплой водой.

Получив такую подпитку – наслаждаемся заметным лифтинговым эффектом.
Прислушавшись к этим советам, после посещения парилки, будете выглядеть так: нежная и гладкая кожа, блестящие волосы и улыбка от счастья.

Вас интересуют книги на английском языке? Тут yakaboo.ua вы обнаружите огромное количество книг на английском. Купить их можно на сайте по приемлемой цене.

Автор: Георгий Диденко