Публикации с меткой ‘выбор матраса’

Правила, которые стоит знать при покупке ортопедического матраса

Правила, которые стоит знать при покупке ортопедического матраса

Во-первых, выбирая матрас, нужно сразу определить для себя вес, на который он будет рассчитан. Различные модели матрасов предназначены для определенной нагрузки. Некоторые матрасы первоначально рассчитаны на вес малышей или детей подросткового возраста, некоторые предназначены для людей с избыточным весом. В среднестатистическом матрасе на одном квадратном метре находится 150 – 380 пружин, однако их число может […]

Приятный сон в приятной обстановке

Приятный сон в приятной обстановке

Ученые считают, что приятные сны снятся человеку только в том случае, когда он лег спать в хорошем настроении, и окружающая обстановка навевает умиротворенность и приятные ощущения спокойствия. Считается, что норма сна для полноценного восстановления организма колеблется в пределах от шести до восьми часов, и желательно, ложиться спать в одно и то же время, вырабатывая в […]