Публикации с меткой ‘сон’

До и после полуночи

До и после полуночи

Что может быть проще и естественнее сна, который дарит силы для нового дня. Но чтобы почувствовать себя бодрым и полным энергии, мало просто лечь спать. Важно также знать секреты хорошего сна. Продолжительность длительности сна индивидуальна. Для школьников она составляет минимум десять часов, для взрослых – около восьми. Наиболее благоприятное время для ночного отдыха – с […]

Сны – как к ним относиться?

Сны – как к ним относиться?

С давних времен снам придавали таинственного значений. По ним пророчили будущее, могли сказать много о человеке, о его родных. Но, как можно говорить о людях лишь зная то, что им снится? Ученые не столь суеверные, чем остальные люди, и заметили некую закономерность в человеческих снах. В зависимости от образа жизни, количества знакомств и веры, человек […]

Лучшие матрасы и удобные подушки для крепкого сна, от компании -«Анатомия Сна»

Лучшие матрасы и удобные подушки для крепкого сна, от компании -«Анатомия Сна»

Чтобы получить здоровый и крепкий сон, требуется не только желание спать и ложиться по определенному графику и распорядку. Но и требуется удобная и комфортная пастель для сна, в основе которой должен лежать удобный матрас. Для этого стоит приобретать специальные -ортопедические матрасы, которые способны создавать неповторимые варианты постели. В таком случае получается правильно выспаться и получить […]

Избавляемся от бессонницы

Избавляемся от бессонницы

Для многих людей бессонница является недугом, которая не дает возможности жить полной жизнью, бессонница не позволяет человеку высыпаться, что в свою очередь влияет на весь организм негативно. Не дав нашему организму отдохнуть, это может отразиться на всей нашей работе. Как избавиться от бессонницы? Чтобы избавиться от нее в первую очередь нужно выстраивать свой график активности […]

Совместный сон с малышом

Совместный сон с малышом

Многие мамы, возвратившись домой после роддома, задаются вопросом: «Нужно уложить малыша в кроватку, или рядом с собой?». Ведь большинство деток, не хотят спать отдельно от мамы, они чувствуют материнское тепло, ее запах и им так спокойнее, чем спать в пустой кроватке, пусть она ну очень красивая. Не стоит паниковать, если ваш малыш не хочет спать […]

Как можно чувствовать бодрость утром

Как можно чувствовать бодрость утром

Не секрет, что многие люди не любят рано вставать по утрам. Проснувшись, мы ощущаем себя вялыми, и возникает желание продолжать сон. Но осознавая, что нас ждёт трудный рабочий день, мы отправляемся на кухню и выпиваем чашку крепкого кофе, чтобы почувствовать бодрость. Также можно принять холодный душ. Однако не только жаворонки способны просыпаться по утрам и […]

Правильный выбор матраса для подростка

Правильный выбор матраса для подростка

По мере того как наши дети подрастают, рано или поздно возникает вопрос о смене кровати, и соответственно матраса. Конечно лучше всего покупать кровать вместе с матрасом – это поможет значительно сэкономить время которого вечно не хватает и предотвратит возможные сложности с поиском матраса под конкретные размеры кровати. Существуют два важных правила, которых лучше придерживаться чтобы […]

Следите за нами в Twitter