Многие не имеют возможности ходить в фитнес клуб по разным причинам. Но большой животик означает то что пора его привести в форму и чем скорее тем лучше. Единственно правильным выбором станет домашний фитнес. Постройте график своих тренировок состоящий из двух частей: силовой и кардио. Кардио поможет избавиться от жира и отлично натренирует ваше сердце, силовая […]
Публикации с меткой ‘фитнес’
Упражнения на гребном тренажере полезны для здоровья сердца
Многие люди предпочитают тратить деньги на гребные тренажеры только потому, что они являются очень доступными и могут использоваться дома. Но другая причина, почему так много людей вкладывают деньги в такое оборудование, состоит в том, что эти машины обеспечивают полную тренировку тела. В результате гребные упражнения улучшают общий уровень работы сердца и укрепляют организм.
Польза домашнего спортзала
Домашние тренажёры помогут оставаться в форме, получая необходимое количество физических нагрузок, рекомендованных экспертами для развития гибкости и защиты от стресса. Даже самые лучшие домашние спортзалы будут приносить пользу только в том случае, если вы делаете упражнения правильно, поэтому очень важно тщательно следить за надлежащим выполнением каждого движения, что получить максимум эффекта от тренировки. Польза для […]
Юлия Лен: «В фитнес-бикини нет однозначных параметров»
Не так давно на небосклоне смоленского бодибилдинга зажглась новая звезда Юлия Лен. Молодая девушка уже успела стать абсолютной чемпионкой Кубка Москвы и призером европейского чемпионата. Фитнес-бикини Юля решила заняться после рождения ребенка: хотелось избавиться от сильной худобы и поправить форму. Билетик в мир рельефных тел и спортивных достижений ей подарил супруг. Как только абонемент в […]
Онлайн магазин Warriors – лучший магазин спортинвентаря и спортивной одежды: высочайшее качество продукции, лояльные цены
Решили заняться спортом, тогда вам следует в первую очередь подумать о том, где приобрести хорошее спортоборудование и экипировку. Есть много магазинов, которыми предлагается спортивная продукция. Но вам стоит выбрать магазин Warriors. В каталоге этой торговой площадки вы найдете все необходимое для того, чтобы эффективно заниматься фитнесом и спортом. Грамотными специалистами фирмы спортивные товары для каталога […]
Почему спорт так важен для здоровья и долголетия?
Сколько людей на самом деле понимают, как важно быть здоровым и подтянутым? Почти в каждом выпуске новостей, ток-шоу, на веб-сайтах, в журнальных статьях говорится о том, что надо быть в хорошей форме и принять позитивное отношение к нашему телу. Помните, наш организм всегда с нами до самой смерти, поэтому важно заботиться о таком ценном активе […]
Для здоровья сердца требуются занятия аэробикой
Всем нам известна важность и польза физических упражнений для здоровья. Но осознаете ли вы, что есть большая связь между улучшением сердечного здоровья и аэробикой? Многие люди утверждают, что занятия аэробикой являются одним из лучших методов, чтобы иметь отличное здоровье и все другие аспекты жизни. На самом деле, вы должны больше сосредоточиться на том, чтобы заняться […]
Антицеллюлитная гимнастика
Целлюлит – враг всех представительниц прекрасного пола. Ненавистная апельсиновая корка обезображивает кожу не только дам с избыточным весом, но и очень худеньких, субтильных девушек, а всё потому, что причин для появления целлюлита очень много – от стресса на работе до генетической предрасположенности. Если вы обнаружили у себя это неприятное явление, не стоит паниковать. На помощь […]
Под Смоленском пройдёт чемпионат по фитнесу и бодибилдингу
4 октября в Рославле состоится открытый Чемпионат Смоленской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнесу.Соревнования будут проходить в 14.00 в концертном зале ДК «Россия». Как рассказали в пресс-службе областной администрации, победители и призеры во всех категориях будут награждаться дипломами, медалями, ценными подарками и денежными призами. Лида ВЛАСОВА, Смоленская газета
Как быть самой прекрасной на пляже
Лето - это время, которого ждут весь год. Летом можно отдохнуть, зарядиться энергией и конечно покупаться в водоеме. Но не каждая женщина довольна собственной фигурой, из-за этого появляются комплексы и пропадает желание идти на пляж. Выглядеть самой красивой на пляже можно, если заранее позаботиться о собственном внешнем виде. Зимой обмен веществ замедляется, поэтому когда приходит […]